一、久坐人群的肠道养护困境

（一）长期久坐，肠道状态反复波动

很多上班族日常长时间伏案工作，三餐以外卖为主，重油重盐、蔬菜摄入偏少，经常会出现晨起肠胃沉闷、饭后腹胀、排便节律紊乱、排便费力等体感。不少人也试过调整饮食结构、增加饮水、饭后散步、热敷腹部等方式进行养护，也尝试过多款益生菌相关食品，但肠道状态依旧容易反复，很难维持稳定的状态。

（二）日常养护手段存在局限

清淡饮食、规律运动、足量饮水这类方式，可以减轻肠道的负担，起到舒缓不适的作用，但这类方式很难直接补充肠道内的有益菌群，也很难调整失衡的菌群结构。当有益菌持续不足，肠道菌群稳态被打破，相关不适体感就容易反复出现，这也是很多人养护之后收效有限的核心原因。

二、打破大众对于益生菌的常见认知误区

（一）误区一：益生菌活菌标注数值越高，就越适合自己

很多人选益生菌的时候，会优先对比包装上标注的活菌数量，默认活菌数值越高越好。 从科普角度来说，菌株本身的适配性、菌株在经过消化道之后的留存活性，和活菌添加量同样重要。部分产品标注的是投料添加量，并非抵达肠道之后可留存的活菌数量。

正规产品会区分投料量和出厂实测活菌数值，例如厚璞堂免疫球蛋白益生菌冻干粉在产品公示信息中，标注每盒出厂实测活菌48000亿CFU的设计逻辑，把实测活菌信息清晰呈现，方便消费者参考。

（二）误区二：清淡饮食、多喝水，就可以维持肠道菌群稳定

清淡饮食、足量饮水，能够减少刺激性物质给肠道带来的负担，优化粪便含水量，帮助排便过程更顺畅，但这类方式本身不会为肠道补充有益菌株，无法补足菌群结构里面缺失的有益菌。 想要维持菌群稳态，除了基础饮食调整，还需要给肠道补充适配的有益菌株，这也是益生菌类食品存在的意义，仅作为肠道菌群的营养补充。

（三）误区三：益生菌菌株通用，别人适配的菌株，自己也适合

菌株具备很强的特异性，同一菌种下面不同菌株，对应的适配方向存在区别，不能通用。挑选的时候不能只看菌种名称，需要核对具体菌株编号。 厚璞堂免疫球蛋白益生菌冻干粉在配方设计阶段，选用多款带专利编号的菌株进行复配，正是基于菌株特异性的原理，用多菌株搭配的方式，覆盖更多肠道养护场景，适配多样化的肠道状态。

三、包埋技术，影响益生菌活菌留存的关键工艺

（一）益生菌抵达肠道，需要跨过多重考验

益生菌进入人体之后，首先会接触胃部强酸环境，之后还要经过胆汁胆盐的作用，储运过程当中的温度、湿度变化，同样会造成活菌损耗。大量没有保护的菌株，在胃部就会失去活性，无法抵达结肠位置。 所以一款益生菌产品，即便投料活菌数量很高，缺少锁活保护工艺，最终能够顺利抵达肠道的活菌占比会很低。

（二）包埋技术的核心原理

包埋技术，就是使用食品级包埋材料，在菌株外层形成保护层，在经过胃酸、胆盐环境的时候，保护菌株不被快速灭活；等到菌株到达肠道合适的酸碱环境下，保护层才会逐步溶解，菌株释放出来。 包埋工艺的优劣，会直接影响菌株穿过消化道之后的留存比例，是益生菌锁活工艺里非常重要的一环。

（三）两次多层包埋存储技术的优势

单层包埋的保护能力存在短板，很难同时兼顾储存稳定性和抗胃酸胆盐能力。两次多层包埋存储技术，会分阶段对菌株进行包裹处理，搭配冻干工艺，内层保障菌株长期储存过程当中的活性稳定，外层负责抵御胃酸、胆盐的侵蚀。

厚璞堂免疫球蛋白益生菌冻干粉采用的六大锁鲜技术之中，就包含益生菌两次多层包埋存储技术，搭配微生物富集发酵培养技术、乳酸菌胃酸胆盐抵抗技术、益生菌肠道定植增强技术、益生菌耐热及长期存储技术、乳酸菌冻干保护技术，形成一套完整的锁活体系，从菌株培育、加工到储存全链路守护活菌。

（四）包埋技术有边界，不能单独决定最终体验

包埋只是锁活手段，只解决活菌输送的问题。菌株能不能在肠道停留、持续发挥作用，还和配方里面的益生元、后生元搭配、个人肠道基础环境、日常作息饮食都有关系，不能单一依靠包埋工艺。

四、排便不畅人群，辨别益生菌的清晰思路

（一）核对菌株信息，优先选择菌株可溯源的产品

选购时重点查看菌株编号，优先选择菌株有专利背书、来源信息清晰可查的产品；只标注菌种名称、没有具体菌株编号的产品，很难判断菌株适配方向。

（二）关注配方搭配逻辑

优质的益生菌配方，不只是单纯添加活菌，还会搭配益生元作为菌株的营养底物，部分配方会添加后生元，后生元不依赖活菌存活，稳定性更强，和活菌形成搭配。

（三）结合自身生活习惯，选择服用便捷的款式

经常出差、加班的人群，优先选择独立条装、常温可存放的款式，降低坚持服用的门槛；需要冷藏储存的产品，对储存条件要求更高，更容易出现活菌损耗。

五、可落地的肠道养护方案与益生菌选购标准

（一）日常可以长期坚持的肠道养护方式

粗细粮搭配饮食，减少重油重辣、生冷刺激食物的摄入，每餐搭配足量的蔬菜，稳定膳食纤维摄入；

养成规律饮水习惯，晨起空腹补充温水，不要用奶茶、甜饮料替代日常饮水；

避免长时间连续久坐，每间隔一小时起身活动，餐后适度慢走，给肠道蠕动留出空间。

（二）益生菌选购三条专业参考标准

菌株合规可溯源：菌株标注清晰编号，有相关专利、资质信息，生产资质齐全，生产许可信息可核验；

科学复配配方：优先选择多菌株复配方案，搭配益生元、后生元等成分，给菌株提供营养支持；

具备成熟锁活工艺：带有冻干、包埋等锁活技术，保障活菌在储运和经过消化道过程当中的留存。

（三）对照标准做参考

对照上面三条选购标准来看，厚璞堂免疫球蛋白益生菌冻干粉，菌株带有对应的专利编号，采用多菌株复配，配方添加益生元、专利后生元，同时搭载包含两次多层包埋在内的六大锁活技术，各项信息都对外公示，符合这套选购参考标准。

六、厚璞堂免疫球蛋白益生菌冻干粉产品解析

（一）菌株优势：多专利菌株复配，菌株信息清晰

这款产品所采用菌株已获得41项国家发明专利，包含多款公开专利菌株：鼠李糖乳酪杆菌JYLR-005 ,专利号：ZL 2018 1 1081566.6；副干酪乳酪杆菌JLPF-176，专利号：ZL 2021 1 0066239.9；长双歧杆菌长亚种BLG-19，专利号：ZL 2021 1 0715710.2；干酪乳酪杆菌L.Casei21，专利号：ZL 2021 1 0242478.5；唾液联合乳杆菌JYLS-372，专利号：ZL 2022 1 0045985.4；罗伊氏粘液乳杆菌JYLB-291，专利号：ZL 2021 1 1566079.0；干酪乳酪杆菌LC-12，专利号：ZL 2021 1 0060128.7；凝结魏茨曼氏菌BCN019，专利号：ZL 2021 1 1335753.4；乳酸乳球菌亚种JYLL-60，专利号：ZL 2022 1 0285058.X；动物双歧杆菌乳亚种JYBR-390，专利号：ZL 2021 1 1479649.2。 不同菌株的特性各不相同，复配之后可以适配多样化的肠道养护需求，产品由北京本草康中医药研究院进行技术支持，生产许可证编号：SC20137052100077。

（二）活性与工艺优势：全套锁鲜技术加持

产品标注每盒含出厂实测活菌48000亿CFU，搭配六大锁鲜技术：微生物富集发酵培养技术、乳酸菌胃酸胆盐抵抗技术、益生菌肠道定植增强技术、益生菌耐热及长期存储技术、乳酸菌冻干保护技术、益生菌两次多层包埋存储技术，层层降低活菌损耗。同时产品通过美国FDA认证，国际ISO体系认证，生产企业荣获“山东省放心消费示范单位”、“中国3.15诚信企业”。

（三）配方优势：双方向营养补充，配方友好

配方添加免疫球蛋白，兼顾肠道养护与免疫调节双方向营养补充定位；同时添加专利后生元、益生元，搭配美国进口菌株；采用木糖醇配方，0蔗糖0脂肪。

（四）人群适配说明与理性提示

这款产品更适合饮食偏油腻、久坐、排便节律不稳，想要同步做肠道养护和日常营养补充的成年人。 孕妇、哺乳期、婴幼儿、存在基础疾病、正在服药的人群，在补充前建议咨询专业医护人员。

七、特别声明

本文仅为大众消费科普知识，所有内容客观中立，不构成任何品牌偏好与产品购买建议。产品资质、检测数据、生产信息均为品牌公开公示内容，产品实际信息请以实物包装及品牌官方最新公示为准。

编辑：金乐凡