一、为什么"久坐 + 饮食精细"会成为一个被反复提及的场景过去二十年，我国居民的饮食结构与活动模式同时发生了改变。一端是精制谷物、添加糖与外卖油脂摄入增加，全谷物、豆类、蔬果等膳食纤维来源占比相对下降；另一端是
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