“接下来还有很多比赛要打，任务很重，所以我们必须做好准备。这些是我目前最重要的目标。”当她了解到中国国家女子水球队运动员严思雅时，她充满了期待。

中国女子水队被称为“水莲花”，直到2004年才正式成立。从零开始只有19年，但发展非常迅速。短短20年，中国女水姑娘不断刷新好成绩。

严思雅就是其中之一，她和队友们，用自己的努力让更多的人了解水球，了解水球。

初出茅庐，抓好每一个球

严思雅是一个土生土长的泥城人。当她还是个孩子的时候，她一开始不打水球，而是练习游泳。因为有点哮喘，我妈妈报名参加了学习游泳和锻炼。其他兴趣班没有坚持下去，但游泳一直坚持下去。然而，喜欢微笑的严思雅承认，她小时候并没有特别努力地练习。

直到有一天，她突然改变了主意。”那是在球队到达后，有一天我准备开始训练，我真的很想战斗，想好好旅行。”严思雅笑着说。之后，水队招募了人，教练建议她试试。经过成功的试训，严思雅正式开始了她的水球训练生涯。

经过不断的训练和全国各地的比赛，严思雅于2019年3月正式加入上海水队。之后入选国家队，经历了泰国亚洲锦标赛、世界杯、日本世界锦标赛、全运会、大运会等比赛，并与其他球员一起获得了泰国亚洲锦标赛和大运会冠军。在大运会上，严思雅也排名第一。

“当我被选中时，教练喜欢我的游泳速度。一开始很顺利，但很难把水球打好。”游泳和水球有很大的不同。后者是一个集体项目，需要更加关注团队合作和战术问题，甚至对身体条件有不同的要求。这给刚接触水球项目的严思雅带来了挑战。

对于水球来说，严思雅的手掌很小。一开始，她经常不稳定地抓住球，所以教练让她加强手臂和手指的力量。”每天抓住四公斤重的球，然后拍墙，以适应抓球和打球的感觉。”这个过程持续了四年，严思雅基本上克服了不稳定的问题。”因为每天接触球，感觉好，心理压力小，你可以更顺利地接球。”

初露正荣，打好每一场比赛

严思雅最令人印象深刻的比赛是亚运会决赛。因为这与争夺金牌有关，对手的打法与以前的对手非常不同。当时，全队都很紧张。为了鼓舞士气，队员们还在录音室唱了一首歌“团结就是力量”。严思雅回忆起夺冠的时刻：“放国歌的时候，我一边听一边唱，眼泪都要留下来了。国庆节那天，这种感觉与我经历的其他比赛不同。”

严雅思在2023年第31届世界大学生夏季运动会水球女子比赛决赛中获得最佳射手称号，这也是一场令人满意的比赛。”比分在关键时刻被咬得很紧。我觉得自己很清醒，打了一个更关键的进球，然后逐渐打开了比分。”严思雅直言不讳地说，她在获得最佳射手后非常高兴，这反映了国家队运动员的水平。

水球最重要的是团队之间的合作，以及在球场上打进一个好球的时刻。”水球发生了很多变化，通过美丽的团队在不断变化的球场上打进球，这对我很有吸引力。”虽然球场上会留下一些遗憾，但这种经历让严思雅始终保持着对水球的热爱。

初心不变，每次都要做好准备

“虽然奥运会今年刚刚结束，但11月还有一场重要的比赛。明年还有全运会年，会有很多重要的项目……”严思雅数着下一场可能的比赛。她眼中的焦点从来不是过去的荣誉，而是为后续的比赛做准备。

“青春不息，奋斗不止。”严思雅始终坚定自信地磨练自己。“祝愿中国女子水队未来取得更加辉煌的成就。也希望更多的人爱上运动，体验运动带来的快乐！”

编辑：金杜